A csirkemellet felkockázzuk majd a olajon üvegesre pirítjuk, fűszerezzük sóval, borssal és fokhagymával és alaposan lepirítjuk.

A hagymát apró kockákra vágjuk, a sárgarépát karikákra, a káposztákat pedig nagyobb négyzetekre. Az összes zöldséget egy kis olajon megpároljuk, sózzuk, borsozzuk és szójaszószt öntünk rá. Ne sokáig legyenek a zöldségek fedő alatt, hogy ne puhuljanak inkább piruljanak.

Összekeverve tálaljuk.

Nagyon finom sült krumplival, sült édesburgonyával vagy céklás laposkenyérbe töltve is, de a diétás lepénykenyér is nagyon finom hozzá. 

De ha fogyasztasz fehérlisztet, akkor lepénykenyérbe és pitába is töltheted.