Diétás zserbó
Lépj be, vagy regisztrálj és mentsd el kedvenc receptjeidet gyűjteményeid közé.
Nézd meg a regisztrációval járó előnyöket!
Regisztráció
Hozzávalók
Tésztához
-
60 dkg (600 g) teljes kiörlésű búzaliszt (BTKL)
-
60 g búzasikér
-
30 dkg (300 g) sertészsír
-
25 g édesítőszer (negyedannyi típusú)
-
2 db tojás (M-es)
-
20 g friss élesztőVAGY6 g szárított élesztő
-
2,5 dl víz
-
1 lapos kk sütőpor
-
1 lapos kk só
Töltelékhez
-
25 dkg (250 g) dió (darált)
-
60 g édesítőszer (negyedannyi típusú)
-
65-75 dkg (650-750 g) sárgabaracklekvár (cukormentes)
Csokimázhoz
-
15 dkg (150 g) csokoládé (cukormentes)
-
10 dkg (100 g) habtejszín (cukrozatlan)
A recept
A vizet meglangyosítjuk és belemorzsoljuk az élesztőt. A lisztet és a sikért a zsírral összemorzsoljuk. Ha megvan, akkor hozzáadjuk az édesítőt belerakjuk a sót és a sütőport. Összekeverjük. Beleöntjük a felfutott élesztős vizet. Beleütjük a két tojást. Az egész tésztát összedolgozzuk.
A tészta tömege kb 1,3 kg lesz. 3 db 450 g-os gombóccá vesszük szét. 2 szilikonos sütőpapír lapot levágunk akkorára, amekkora a gáztepsink mérete. Egyik gombócot rúddá nyújtjuk, majd a sütőpapír méretére kinyújtjuk. Nagyon vékony lapot fogunk kapni!
Zserbó tészta
Sütőpapírral együtt a gáztepsibe rakjuk.
Én ezt használom – ezzel a teflonos sütőfóliával még könnyebb a sütés, semmi nem ragad le! Ha te is kipróbálnád, itt tudod beszerezni
Sütés előtt - a tepsiben
Megkenjük jó alaposan édesítőszerrel főzött sárgabarack lekvárral. (kb 300-375 g) Ne sajnáljuk!!!
Lekvárral megkenve
A darált diót összekeverjük az édesítőszerrel és a fele mennyiséget (150 g) rászórjuk a lekvárra egyenletesen.
A következő lapot is kinyújtjuk úgy, mint az elsőt a sütőpapíron. A sütőpapírral együtt felemeljük és rárakjuk a dió tetejére a tésztás felével lefelé. Ha jó helyen van, akkor a sütőpapírt óvatosan lehúzzuk.
Rétegezés
A tésztát ismét megkenjük lekvárral és megszórjuk dióval. A 3. tésztát is kinyújtjuk és rárakjuk. Megszurkáljuk villával teljesen az aljáig!
Sütés előtt
Képen felül a hagyományos alul a diétás tészta látható
180 fokra előmelegített sütőben sütjük kb 45 percig. Addig, amíg szép aranybarna színt nem kap a teteje!!!! A végén a villákat újra beleszúrjuk a lyukakba, hogy a felesleges gőz távozni tudjon.
Villával megszúrkáljuk
Elkészítjük a csokimázat. A tejszínt felmelegítjük, de nem forraljuk. A tűzről lehúzva belerakjuk a csolokádét és teljes felolvadásig keverjük. Ezt simítjuk még melegen a kihűlt zserbó tetejére. Szilárdulásig hűtőbe rakjuk.
Ha teljesen kihűlt az egész sütemény, akkor levágjuk a széleket, majd a maradékot kb. 4 cm széles csíkokra vágjuk, majd ezeket a csíkokat kb. 2 cm szélesre vágjuk.
receptek További receptek cukor- és finomlisztmentes kategóriában
receptek További receptek desszert kategóriában