Diétás amerikai palacsinta
Cukor- és finomlisztmentes

Diétás amerikai palacsinta

Desszert
Belépés

Lépj be, vagy regisztrálj és mentsd el kedvenc receptjeidet gyűjteményeid közé.


Regisztráció

Nézd meg a regisztrációval járó előnyöket!

Regisztráció
Amerikai palacsinta az, ami rendszeres vendég a konyhában, ezért gondoltam kikísérletezem a diétás változatát, ami gluténmentesre is sikerült véletlen :) Nekem nagyon tetszik a fehérliszteshez képest, hogy van egy fajta ropogóssága a rizsliszt miatt.

Hozzávalók

Száraz alapanyagokhoz

  • 50 g barnarizsliszt
  • 70 g zabpehelyliszt
  • 5-10 g (ízlés szerint) édesítőszer (negyedannyi típusú)
  • egy kevés cukormentes vanília aroma
  • 1 tk sütőpor
  • csipet

Nedves alapanyagokhoz

  • 100 g (lehet, hogy több kell) víz
  • 10 g habtejszín (cukrozatlan)
  • 20 g napraforgóolaj
  • 1 tojás (M-es)

A recept

Folyékony hozzávalókat kikeverjük, majd belekeverjük száraz hozzávalókat is.

Néhány mozdulattal elegyítsük csak, majd kb 15-30 percig hűtőben pihentetjük, hogy a zabliszt felszívja a folyadék egy részét és kicsit besűrűsödjön. Ha nagyon sűrű lesz, adjunk hozzá még vizet vagy tejszínt. Folyósnak kell lenni a tésztának.

Beleöntünk egy adagot (kb. 80 g) egy teflonos serpenyőbe és addig sütjük közepes hőfokon, amíg a felszálló buborékok a palacsintában már nem tűnnek el, hanem lyukat képeznek a tésztán. Kicsit tovább süthetjük, mint a sima fajtát, mert nincs cukor, ami karamellizálódjon így nem ég meg olyan könnyen.

Ekkor megfordítjuk egy lapáttal. Innentől kezdve már szinte pár pillanat és jó is. Az egész palacsinta megsütése kb. 2 percig tart.

hírlevél Kálci receptjei a postafiókodban

Iratkozz fel hírlevelünkre, és első kézből értesülhetsz a legújabb receptjeimről, sütési tippekről és a megjelenő könyvekről! Ne hagyd ki az exkluzív ajánlatokat és különleges inspirációkat, amelyek segítenek még több finomságot varázsolni a konyhádba.